T: 06–16820525 | E: info@jwsvitaliteit.nl

JWS voor Vitaliteit helpt jou bij het managen van lichamelijke (pijn)klachten en zet jou mentaal weer in je kracht!

 

 

Vitaliteit

Als we de definitie van Vitaliteit opzoeken dan lezen we dat het te maken heeft met de gezonde lichamelijke en geestelijke gesteldheid dat leidt tot energie om te leven waarbij beide in balans zijn. Ze noemen het ook wel levenslust of levensenergie.

Vitaliteit is een relatief begrip, want hoeveel ‘levensenergie’ is er nodig om je goed genoeg te voelen? En is dit voor iedereen hetzelfde? Nee! Maar het is wel een feit dat, in welke mate of hoedanigheid je je klachten ook ervaart, het grote invloed heeft op de kwaliteit van het leven.

Invloed van ziekzijn

Als je niet lekker in je vel zit of als je elke dag pijn ervaart, dan heeft dit niet alleen invloed op je energieniveau, maar ook je sociale leven, je functioneren in je werk, het sporten, je hobby, klusjes in en om het huis, het actief kunnen zijn met je gezinsleden, enz. Daarbij is het ook van belang of de klachten chronisch zijn of van tijdelijke aard.

Vitaal versus gezondheid

Maar wanneer beschouwen we onszelf als vitaal? Is dat als we helemaal gezond zijn? Als we elke dag lekker in ons vel zitten? Als we lichamelijk alles kunnen doen? Eigenlijk is daar is geen standaard antwoord op te geven, want iedereen ervaart zijn of haar lichaam anders. Als je chronisch ziek bent, is vitaal zijn misschien al wel als je iedere dag 2 keer de trap op kunt lopen. Voor iemand die een sportblessure heeft opgelopen betekent vitaal zijn als hij of zij de marathon uit kan lopen.

‘Een goede geest huist in een goed lichaam’

Lichamelijke klachten beperken onze mobiliteit. Soms zijn lichamelijke (pijn)klachten zo erg dat we worden beperkt in ons dagelijks functioneren. Ineens kunnen we die heerlijke lange wandeling niet meer maken, of kunnen we een dagje-uit nauwelijks meer volhouden. Soms kunnen we door lichamelijke klachten de simpelste activiteiten, als aankleden of een douche nemen zelfs niet meer. Je wordt boos, gefrustreerd, verdrietig, wanhopig, depressief, angstig, enz. Emoties kunnen zo hoog oplopen, dat je uiteindelijk hier geen raad meer mee weet. Je gaat piekeren en slaap hierdoor slecht. Ook pijn heeft invloed op het slapen. Langdurig stress en spanningen hebben negatief invloed op je lichamelijk herstel. Je belandt in een negatieve spiraal waarbij lichamelijke en mentale klachten elkaar negatief beïnvloeden en elkaar vaak zelfs in stand houden.

Lekker in je vel! Sneller herstel! Minder pijn! Meer Energie! Wil jij dat ook?

Maak een afspraak